Yoga Nidra | Relaxamento Profundo - Pri LeiteA prática do Yoga Nidra te conduz a um Relaxamento Profundo e um contato maior com sua Presença e Consciência. Através desse exercício é possível alcançar inúmeros benefícios, tais como: • Tratamento de insônia • Alívio de pressão alta • Prevenção de doenças cardiovasculares • Prevenção de doenças psicossomáticas • Tratamento de esclerose múltipla • Alívio de estresse e irritabilidade • Aumento de produção de células que combatem doenças infecciosas Num contexto geral, o objetivo dessa prática é regular a mente e o organismo para que trabalhem em sintonia. Faça diariamente de manhã ao acordar ou antes de dormir, e sinta os benefícios da entrega à sua paz interior! Segue aqui uma prática de Yoga Nidra para ser feita em casa. Namastê!