Quer saber o que significa Sat Nam?
Osignificado de Sat Nam é a verdadeira identidade. 'Sat' significa verdade e 'Nam' , identidade. Sat Nam está na língua sagrada de Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ.
Na prática de Kundalini Yoga, Sat Nam é o sagrado mantramais amplamente usado. Esta é a sílaba semente (Bij) mantra, e dentro desta semente está contido todo o conhecimento da árvore totalmente crescida. A semente é a identidade da verdade incorporada em uma forma densa - a verdade da sua alma. Cantar este mantra equilibra os cinco elementos (tattvas), desperta a alma e traz o seu destino presente.
Em outras palavras, ao entoar um mantra semente (Bij), a semente do som é plantada no inconsciente. Sat é a verdade. Nam é a nossa identidade vibracional, e o que vibramos nos tornamos.
“Sat Nam é o Bija ou mantra semente. É pequeno e potente. Grandes coisas crescem a partir disso. Se não está escrito em seu destino estar com Deus e conhecer sua consciência superior, este mantra grava isso em seu destino. ” - Yogi Bhajan
Sat Nam em Yoga
Como um grande mestre disse quando questionado sobre como se tornar iluminado, fique onde está . A experiência de Yoga (união) com a consciência divina acontece dentro de VOCÊ. Portanto, quando você se alinha com a sua verdade mais elevada com o seu Sat , e vibra nesta identidade, Nam , tudo vem para você.
Por cantando certos mantras sagradosvocê pode experimentar harmonia vibracional através da qual vibra no divino. Esta é uma ciência de como as vibrações sonoras afetam a mente, o espírito e o corpo por meio do movimento da língua na boca.
Este movimento da língua estimula os pontos meridianos como a entrada de um teclado em um computador e é através desta ciência que podemos experimentar nossa verdade e conexão com a Divindade interior.
Sat : a verdade identificada (nomeada).
Sat Nam : a verdadeira realidade que é identificada na verdade.
O mantra Sat Nam é normalmente entoado de forma longa com as mãos em pose de oração no centro do coração, após uma inspiração profunda no final de uma aula de Kundalini Yoga. A verdade é nossa identidade. Estamos vibrando nossa existência.
Minha experiência com Sat Nam Chanting
A primeira vez que cantei o mantra Sat Nam no final de uma aula de Kundalini Yoga na Golden Bridge em Los Angeles, senti algo despertar dentro de mim. Um sentimento de integridade, aceitação e lembrança tomou conta de mim. Na verdade, essa foi uma das primeiras vezes que pensei uau, talvez eu seja mais do que apenas essa voz na minha cabeça, e este corpo, mais do que apenas eu, talvez haja uma verdade mais elevada do que aquela que tenho vivenciado.
Sat Nam mudou minha vida e, vez após vez, me deu aquela pequena centelha de lembrança, de verdade. Lembrança de minha alma, o divino, e a conexão inquebrável que eles têm. DEUS E EU, EU E DEUS SÃO UM - SAT NAM.
Existem diferentes maneiras de praticar Sat Nam
É bom lembrar que Sat Nam não é um ritual religioso, simplesmente uma palavra sagrada espiritual e universal que pode ser praticada independentemente de quais sejam seus sistemas de crenças.
1. Enquanto caminha
A meditação não precisa ser exclusivamente na postura sentada. Você pode usar o mantra Sat Nam para seguir cada um de seus passos. (conforme você move seu pé direito diga Sat e seu pé esquerdo Nam .)
2. Deitar
Quando estiver para dormir ou tirar uma soneca, comece a repetir o mantra suavemente. Siga sua respiração com cada palavra, inspire ( Sat ) e expire ( Nam )
3. Sentado
Escolha um local em sua casa onde se sinta muito confortável. Você pode sentar-se de pernas cruzadas ou em qualquer posição que possa sustentar por um tempo. Sinta a vibração do mantra girar em toda a sua espinha enquanto fala as palavras sagradas. Longa SAT e longa NAM, e repita até que um véu de paz caia sobre você.
Em essência
No final, quando você entoa mantras sagrados como Sat Nam e Wahe Guru (Uau, estou no êxtase de Deus), você permite que sua vida seja transformada e começa a cultivar uma fé e um conhecimento mais profundos de quem você realmente é.
O que é verdade para você?
Qual é o seu Sat Nam?
Qual é a verdade da sua identidade?
Quando você descobre sua verdade, pode ser quem você realmente é.
DEUS E EU, EU E DEUS SÃO UM - SAT NAM.
Sat Nam,
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